Pozdravy slunci jsou nejznámější jógové sestavy, pozdravů slunci je mnoho variant, jedná se jak o verze velmi starých technik - Súrja krijí, jednak o nově přizpůsobené sestavy.

Obdobou je sestava, která mimo protažení v ose těla přidává prvky balanční, které více stimulují koncentraci.

Nejedná se o sestavu ve smyslu předchozích. Jde o náročnější sestavu ustáleného sledu pozic, vyučovanou v Ršikéši, v ášramu svámího Šivánandy, přivezenou André van Lysebethem. Sestava je plnohodnotným, zhruba půlhodinovým denním cvičením s kompletním protažením celého těla s použitím vyrovnávacích protipoloh.

Jógové sestavy mohou sloužit jako prostředek pro rozcvičení nebo tvořit samostatné cvičení setrváním v jednotlivých pozicích jako v ásanách.

Mimo působení na fyzické tělo, kdy protahují a posilují svaly a uvolňují klouby působí na orgány v těle, mají další vliv na naše energetická těla, mysl a vědomí a vůbec na duchovní stránku člověka. Jedná se tedy o techniky, které vytváří z těla, mysli a vědomí jeden harmonický celek.