3. Terminologie boxu
Box je acyklický sport s vysokými nároky na koordinační schopnosti. V průběhu utkání dochází k mnoha rozmanitým pohybovým situacím. I z tohoto důvodu je velmi důležité, aby byla dodržována určitá metodika a postupnost výuky boxu. Vzhledem k určité jednotnosti a mezinárodní srozumitelnosti si box vytvořil svoje vlastní popisné názvosloví, které převzal z angličtiny a pro svoje zkrácení je proto obecně použitelnější. Jedná se o tyto převzaté výrazy:
Tab1: Základní terminologie boxu
|
Název technického prostředku |
Popis technického prostředku |
|---|---|
|
Základní střeh (guard) |
základní výchozí postavení, ze kterého boxer provádí techniky |
|
Pravý střeh (guard) |
základní střeh s pravou nohou (i rukou) blíže k soupeři |
|
Levý střeh (guard) |
základní střeh s levou nohou (i rukou) blíže k soupeři |
|
Zadní ruka/noha |
je končetina, která je oproti druhé vzadu (dál od soupeře) |
|
Přední ruka/noha |
je končetina, která je oproti druhé vpředu (blíže k soupeři) |
|
Zadní úder |
úder vedený zadní rukou (vzdálenější od soupeře) |
|
Přední úder |
úder vedený přední rukou (blíže k soupeři) |
|
Přímý úder (direct) |
úder vedený přední (zadní) rukou po přímce |
|
Boční úder, hák (hook) |
úder vedený ze strany pokrčenou paží |
|
Spodní úder, zvedák (upper hook) |
úder vedený zespodu nahoru pokrčenou paží |
|
Kros (cross) |
křižný švihový úder vedený zadní i přední rukou |
|
Kontr |
vstřícný úder, kterým se předchází soupeřův útok |
|
Krytí |
obrana proti všem úderům z jakékoliv vzdálenosti. Provádí se dlaní, pokrčenou paží nebo ramenem. |
|
Srážení |
obrana proti direktům a hákům, provádí se úderem předloktí nebo dlaně do předloktí či rukavice útočníka |
|
Úhyb |
Obrana úklonem nebo záklonem trupu, který se tak dostává ze směru soupeřova úderu. Uhýbá se stranou, vpřed nebo vzad. |
|
Únik |
přemístění z dosahu soupeřových úderů. Pro únik vlevo s otočením trupu vpravo se boxu používá výraz side-step. |
|
Únik stranou (side step) |
obranná technika úkrokem stranou |
|
Poklesnutí |
Obrana snížením, boxer poklesává v kolenou a po stejné dráze se zase vrací do výchozí pozice. |
|
Ponoření (ducking) |
|
|
|
obranná technika, zpravidla před bočními údery, probíhá stejně jako poklesnutí, ale ve fázi zdvihu boxer opisuje dráhu v podobě písmene U, a to buď zleva, nebo zprava. |
|
Sparing |
forma tréninku, která se co nejvíce podobá prostředí a podmínkám reálného boje |
|
Sparingpartner |
tréninkový partner, cvičencův protějšek, který s ním pracuje ve dvojici |
Pro vedení sportovního boje je v boxu důležité realizování technicko–taktických činností v různých bojových vzdálenostech. V boxu rozlišujeme 3 bojové vzdálenosti:
- dlouhá
- střední
- krátká
