12. Řízený boj
Jedná se o nácvik boje s předem domluvenými rolemi obránce a útočníka. V praxi to znamená, že jednička útočí libovolnými údery na dvojku, která má za úkol se jen bránit. Po uplynutí stanoveného času se role obránce a útočníka vymění. V tréninku můžeme řízený boj zařazovat na vyzkoušení již naučených technik nebo jako způsob rozcvičení před ostrým sparingem. Řízený boj můžeme při tréninku také různě modifikovat.
Obměnou je např. cvičení, kdy sparingpartnerovi, který má roli obránce dáme za úkol, aby prováděl obranu pouze pomocí úhybů a přemisťování s pasivními horními končetinami. Tímto se cvičenec učí lépe pohybovat a vyhýbat úderům. Druhou obměnou je provádění obrany pouze pomocí horních končetin tj. srážením a krytím. Tímto se zase cvičenec učí rány přijímat a srážet. Můžeme také rozdělit směr útoku na tělo nebo pouze na hlavu a tím více procvičit údery na tyto dvě útočná pásma.
V řízeném boji se nesnažíme přemoci svého partnera, ale zaměřujeme se na zdokonalování vlastního útoku či obrany. Při útoku tedy nedbáme na razanci úderů, ale na jejich správné technické provedení a rychlost. Při obraně naopak rozvíjíme rychlost reakce, tedy rychlost reflexů na různé druhy přicházejících útoků.
