PREVENCE ÚRAZŮ VÝUKOU PÁDOVÉ TECHNIKY

Základní pádová technika

Základní pádová technika je úpolovou dovedností, která slouží jako obraz ideálního provedení pádu. Při nácviku základní pádové techniky učíme správné mechanické struktuře pádu a žáci si zvykají na řešení pádových situací. Aby bylo možné základní pádovou techniku aplikovat jako protiúrazovou zábranu, musí být technika dostatečně zvládnuta a prováděna zcela automaticky.

Kapitoly:

• Pád vzad bez převratu se zaražením

• Pád vzad s převratem bez zaražení

• Pád stranou

• Pád vpřed s převratem bez zaražení