VÝUKA BRUSLENÍ HRAVĚ A BEZPEČNĚ
VIDEOGALERIE
Úvod
Výcvik na ledové ploše
- Základní postoj na ledě
- První kroky na ledě
- Postoj v podřepu a dřepu
- Dvouoporová jízda vpřed .
- Dvouoporová jízda vpřed II.
- Jednooporová jízda vpřed I.
- Jednooporová jízda vpřed II.
- Jednooporová jízda vpřed III.
- Zatáčení
- Jednostranný přívrat
- Oboustranný přívrat
- Zastavení smykem z jízdy vpřed
- Výskok snožmo
- Překládání vpřed I.
- Překládání vpřed II.
- Nesouměrné vlnovky vzad
- Souměrné vlnovky vzad
- Jízda vzad drobnými krůčky
- Překládání vzad I.
- Překládání vzad II.
- Obraty
Prvky rozšířené metodické řady
- Jízda v oblouku vpřed ven
- Jízda v oblouku vpřed dovnitř
- Překřížený protioblouk
- Vlnovka vpřed na jedné noze
- Jízda vpřed s překřížením nohou
- Vlnovka vzad na jedné noze
- Brzda vpřed na jedné noze
- Brzda vzad oboustranným odvratem
- Brzda vzad jednostranným odvratem
- Obraty na kružnici
Lední hokej
První pomoc
