VÝUKA BRUSLENÍ HRAVĚ A BEZPEČNĚ

Lední hokej - základní prvky z metodické řady
určené pro výuku na ZŠ a SŠ

Obecné informace

Stručná charakteristika ledního hokeje

Lední hokej je jednou z nejpopulárnějších kolektivních her u nás. Uplatňuje se v ní především rychlost, tvrdost a technika. Je to hra plná dramatických situací, které vnášejí do hokeje atmosféru vzruchu a budí zájem diváků. Bezprostřední kontakt hráčů má charakter individuálních soubojů, které diváka přitahují a dávají mu s napětím prožít děj na hřišti. Lední hokej je hra kolektivní, v níž se plně uplatňují individuální schopnosti a kvality hráčů. Rychlost, tvrdost a tvořivost a na ně navazující rozvoj technických a taktických dovedností jsou základnou pro vývoj dobrého hráče.

Základní hokejové vybavení

K nezbytné výbavě patří zejména přilba a rukavice (alespoň lyžařské) - tyto doplňky vyžadujeme vždy a bezpodmínečně! Dále, hlavně u začátečníků, doporučujeme chrániče holení a loktů. Předejdeme tak možným zraněním, způsobeným častými pády v počátcích výuky. Nemáme-li k dispozici kompletní hokejovou výstroj, doporučujeme teplé sportovní oblečení, ideálně nepromokavé a větruvzdorné.

Výběr bruslí

I v počátcích výuky doporučujeme kvalitní hokejové brusle s pevným kotníkem. U levnějších typů bruslí hrozí riziko zborcení klenby chodidel a přinášejí sebou problémy se samotnou technikou bruslení.

Údržba bruslí

Jsou-li brusle kvalitní doporučujeme využít speciální troubu, která je dostupná ve většině specializovaných obchodů. Po jejímž použití brusle změknou a vytvarují se podle nohy. Snižuje se riziko otlaků a puchýřů. Dbáme na to, aby byly brusle vždy dobře nabroušené. Velmi důležité je první nabroušení odborníkem, který zbrousí nůž do správného tvaru. Po odchodu z ledu je třeba otřít dosucha ostří a šroubky brusle. Brusle netupíme chůzí po betonu, po zimním stadionu se pohybujeme po gumových podložkách nebo nosíme na ostří plastové chrániče.