#10 Mgr. Andrea Martincová – Výživou k fyzickému i psychickému zdraví u sportovců
Jak strava ovlivňuje prevenci zranění, rychlost hojení a následný návrat ke sportu? Jakou roli hraje hydratace a konkrétní mikronutrienty? Mají smysl protizánětlivé potraviny? Jak zkvalitnit spánek a mentální zdraví výživou? A kde se dozvědět více informací o výživě? A mnoho dalšího se dozvíte s naším hostem, Mgr. Andreou Martincovou, v novém podcastu.
Poslechněte si tuto epizodu:
