#35 O relativní energetické nedostatečnosti ve sportu

V tomto díle se věnujeme tématu, které se týká mnoha sportovců, a přesto se o něm stále málo mluví – Relativní energetická nedostatečnost ve sportu (REDs). Hostem je Natálie Šikolová, výživová specialistka, která se zaměřuje na výživu ve sportu.

V rozhovoru si vysvětlíme, co to vlastně REDs je, jak se liší od dříve popisované atletické triády u žen a proč se tento problém týká nejen vrcholových sportovců, ale i rekreačních sportovců. Zjistíte, jaké jsou varovné příznaky, jak se REDs projevuje a jakým způsobem lze situaci řešit – ať už jako sportovec, rodič nebo trenér. Pokud vás zajímá sportovní výživa, zdraví a optimální výkon, tento díl byste si rozhodně neměli nechat ujít!

⁠

---

Více dílů

Přehled všech článků