Držení těla a dechová cvičení v karate
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2009 |
| Druh | Článek ve sborníku |
| Konference | Rozvoj profesionálnych kompetencií učitel´ov telesnej výchovy na základných a stredných školách z úpolových športov |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Pedagogika a školství |
| Klíčová slova | combatives karate breathing exercises body posture |
| Popis | Článek se zabývá držením těla dechovými cvičeními v karate. Po studiu odborné literatury a rozhovorech s trenéry karate byl vytvořen souhrn informací o držení těla a dýchání při cvičení karate. Výsledkem je soubor devíti cvičení, která jsou využitelná pro upevnění správného návyku držení těla, jako kompenzační cvičení při vadném držení těla a jako dechová cvičení pro rozvoj dýchacích funkcí a návyků. Lze je cvičit samostatně jako kompenzační cvičení nebo začleněné do hodin karate. Přestože jsou to cvičení karate, lze je cvičit správně i bez předchozího nácviku. Mohou být proto zařazena do školních i mimoškolních pohybových aktivit jako zpestření pohybových plánů. |