Sebepéče v každodenním životě: Klíč k fyzickému i duševnímu zdraví
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2024 |
| Druh | Uspořádání workshopu |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Sebepéče představuje klíčový faktor pro udržení a podporu celkového zdravotního stavu a hraje zásadní roli ve všech fázích zdravotní péče, od prevence až po paliativní péči. Současné výzkumy potvrzují, že praktikování sebepéče významně přispívá ke zlepšení kvality i délky života. Jedná se o zásadní prvek podpory fyzického i duševního zdraví, který vychází z teorie Sedmi pilířů, zaměřené na komplexní přístup k péči o zdraví. Mezi klíčové oblasti této teorie patří zdravotní gramotnost, duševní pohoda, fyzická aktivita, zdravá strava a další. Workshop je zaměřený na praktické metody sebepéče a jejich implementaci do každodenního života, přičemž účastníci obdrží pracovní listy, které pokrývají jednotlivé aspekty sebepéče. Dostatečný prostor bude věnován také cílené diskuzi o tématu. Cílem workshopu je vybavit účastníky praktickými a efektivními nástroji, které jim umožní aplikovat teoretické znalosti o sebepéči v jejich každodenním životě. |
| Související projekty: |