AKUTNÍ EFEKT SILOVĚ-VYTRVALOSTNÍHO TRÉNINKU NA UKAZATELE BĚŽECKÉ EKONOMIKY V INTERVALU 48 HODIN
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2014 |
| Druh | Článek ve sborníku |
| Konference | Atletika 2014 - recenzovaný vedecký zborník z medzinárodnej vedeckej konferencie |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Sport a aktivity volného času |
| Klíčová slova | training; endurance strength; acute effect; running economy |
| Popis | Cílem práce bylo zjistit závislosti akutního efektu silově-vytrvalostního tréninku u rekreačních sportovců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Sedm testovaných osob, věk 24,1 ± 1,57 roků, vykonalo silově vytrvalostní trénink dolních končetin (dřep s činkou, zakopávání, předkopávání, výpony s činkou a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km.h-1 (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM. Zjistili jsme, že průměrná VO2.BM-1.min-1 a VO2.BM-1.min-1 při daných rychlostech významně vzrostla oproti výchozímu stavu v intervalu 0 a 1 u rychlostí 10 a 12 km/hod. Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci silově-vytrvalostní intervence u rychlosti 8 km/hod. |
| Související projekty: |