AKUTNÍ EFEKT SILOVĚ-VYTRVALOSTNÍHO TRÉNINKU NA UKAZATELE BĚŽECKÉ EKONOMIKY V INTERVALU 48 HODIN

Autoři

CACEK Jan KALINA Tomáš BÍLÝ Jiří

Rok publikování 2014
Druh Článek ve sborníku
Konference Atletika 2014 - recenzovaný vedecký zborník z medzinárodnej vedeckej konferencie
Fakulta / Pracoviště MU

Fakulta sportovních studií

Citace
Obor Sport a aktivity volného času
Klíčová slova training; endurance strength; acute effect; running economy
Popis Cílem práce bylo zjistit závislosti akutního efektu silově-vytrvalostního tréninku u rekreačních sportovců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Sedm testovaných osob, věk 24,1 ± 1,57 roků, vykonalo silově vytrvalostní trénink dolních končetin (dřep s činkou, zakopávání, předkopávání, výpony s činkou a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km.h-1 (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM. Zjistili jsme, že průměrná VO2.BM-1.min-1 a VO2.BM-1.min-1 při daných rychlostech významně vzrostla oproti výchozímu stavu v intervalu 0 a 1 u rychlostí 10 a 12 km/hod. Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci silově-vytrvalostní intervence u rychlosti 8 km/hod.
Související projekty:

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info