CVIČENÍ VE VODĚ - AQUA AEROBIC V NÍZKÉ VODĚ
VIDEOGALERIE
Úvod
Zásobník cviků - mělká voda
- Běh (JOGGING)
- Poskoky odrazem snožmo (JUMPING JACK)
- Sešlapování nudle ke dnu
- Nůžky (SCISSORS)
- Práce paží - krátká a dlouhá páka
- Boxování
- Houpací koník (HORSE)
- Pohyby paží s rukavicemi