© 2012 Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity Brno v rámci projektu Inovace studijního oboru Regenerace a výživa ve sportu pod kódem CZ.1.07/2.2.00/15.0209. Více informací o projektu: http://www.fsps.muni.cz/inovace-RVS/index.html.
Terciární rehabilitace
Mgr. Robert Vysoký
Trénink běžecký pás
- Trénink na běhátku slouží mimo jiné pro doporučení vhodné tréninkové intenzity chůzí ve venkovním prostředí. Chůze je totiž nejpřirozenějším způsobem pohybové aktivity člověka. Intenzitu tréninku na běhátku můžeme zvolit rychlostí pohybu pásu v kilometrech za hodinu, anebo sklonem běhacího pásu. Během tréninku monitorujeme srdeční frekvenci a na závěr zhodnotíme krevní tlak.
- Při doporučování tréninku na běhátku je vhodné zohlednit pohybové patologie kyčelních a kolenních kloubů, na které by tento způsob fyzické aktivity mohl mít větší dopad v negativním slova smyslu.
