Zvedni se a běž

Autoři	BLAHUTKOVÁ Marie PACHOLÍK Viktor PÓČ Viktor HRNČIŘÍKOVÁ Iva SMOLKA Ondřej
Rok publikování	2008
Druh	Odborná kniha
Fakulta / Pracoviště MU	Fakulta sportovních studií
Citace
Popis	Kniha je podporou projektu Pohybem proti civilizačním chorobám, který vznikl v Národním programu zdraví po záštitou MZ. Seznamuje se základními charakteristikami zdravého životního stylu pro zaměstnance se sedavým zaměstnáním. Popisuje stres jako civilizační problém současnosti, strategie jeho zvládání, nabízí teambuilding, pohybové aktivity a zdravou výživu pro zlepšení kvality života.