Vliv plyometrického tréninku (depth jump) na běžeckou a cyklistickou ekonomiku pohybu
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2017 |
| Druh | Článek v odborném periodiku |
| Časopis / Zdroj | Studia Sportiva |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| www | http://www.fsps.muni.cz/dokumenty/pdf/Studia-sportiva-2017-11-1.pdf |
| Obor | Sport a aktivity volného času |
| Klíčová slova | short stretch cycle; vertical jump |
| Popis | Vytrvalostní sportovní výkon je ovlivňován mnoha faktory. Jedním z nich je ekonomika pohybu. V na- šem výzkumu se věnujeme ekonomice běžecké a cyklistické. Účastníky výzkumu byli studenti prvního ročníku Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Výzkum dokončilo 28 testovaných osob (věk 20,29 ± 0,94 let, výška 182,32 ± 7,98 cm, hmotnost 76,98 ± 10,03 kg), které byly náhodně rozděleny do experimentální a kontrolní skupiny. Před tréninkovým programem i po něm probíhalo vstupní testování zaměřené na zjišťování RE (ekonomika běhu) a CE (cyklistická ekonomika). Intervenční tréninkový program plyometrického charakteru trval 8 týdnů, probandi trénovali 2× v týdnu (8 sérií po 10 opakováních cviku depth jump v každém tréninku). Výsledky ukázaly, že realizací krátkodobého plyometrického tréninku prostřednictvím cviku depth jump nedošlo k signifikantnímu zlepšení RE při běhu rychlostí 10 a 12 km.hod.–1 Stejně tak nedošlo k signifikantnímu zlepšení CE při zátěži 1,5 W.kg–1 a 2 W.kg–1. Z hlediska výstupů pro praxi nedoporučujeme při uvedených rychlostech a intenzitě šlapání aplikovat plyometrický trénink daného charakteru. |