VLIV INTERVENČNÍHO PROGRAMU SENIOR-FITNESS NA ROVNOVÁHOVÉ A REAKČNÍ SCHOPNOSTI U STARŠÍCH OSOB: PŘEDBĚŽNÉ VÝSLEDKY
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2013 |
| Druh | Kapitola v knize |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Kapitola se zabývá vlivem intervenčního programu Senior-fitness s hudbou a tancem na rovnovážné a reakční schopnosti u starších osob. Výzkumu se účastnilo 10 osob starších šedesáti let (n=10, věk: 64,4±3,77). Délka intervenčního programu byla 14 týdnů. Jeho náplní byl převážně tanec s prvky rytmické a základní gymnastiky. Lekce probíhaly dvakrát týdně a trvaly vždy 90 minut. Statickou rovnováhu jsme měřili pomocí stabilometrické plošiny FITRO Sway Check (30 s stoj na obou chodidlech, ruce v bok, otevřené oči, 30 s stoj na obou chodidlech, zavřené oči, 20 s stoj na pravé, levá v koleni 90°, kolena u sebe, ruce v bok, 20 s stoj na levé, pravá v koleni 90°, kolena u sebe, ruce v bok). Dynamická rovnováha byla měřena pomocí testu na kladině (7 kroků měrných, obrat, 7 kroků měrných, obrat, 6 kroků měrných, paže volně). Měření reakčních schopností bylo provedeno jednak pomocí zachycení padající gymnastické tyče, ale také pomocí reaktometrického softwaru na notebooku. Všechny testy byly prováděny před zahájením a po ukončení intervenčního programu. Intervenční program proběhl celkem ve třech opakování. Po absolvování intervenčního programu se u většiny probandů znatelně zlepšila statická i dynamická rovnováha. U probandů, u kterých ke znatelnějšímu pokroku nedošlo, předpokládáme, že příčinou byl jejich zhoršený zdravotní stav a nižší účast na lekcích. Výsledky z reaktometrie nevykazují znatelné zlepšení nebo zhoršení rychlosti reakcí probandů. Pro získání přesnějších údajů je nutné studii zopakovat na větším vzorku probandů. |
| Související projekty: |