Cvičení pro zlepšení fyzického, ale i psychického stavu seniorů
| Authors | |
|---|---|
| Year of publication | 2001 |
| Type | Monograph |
| MU Faculty or unit | |
| Citation | |
| Description | Vážení přátelé Podařilo se nám utvořit v DD na ulici Věstonická skupinu aktivních obyvatel, kteří pravidelně cvičí nejen v dopoledních hodinách, ale i 2x týdně pod vedením posluchačů fakulty sportovních studií, aby zlepšili svoji fyzickou kondici, zlepšili si kloubní pohyblivost a zpevnili si ochabující svalstvo páteře. Tito cvičenci slíbili, že se budou více pohybovat po domově, nebo na procházkách kolem domova, protože chůze ve vyšším věku je celkovému zdravotnímu stavu také velmi prospěšná. Cílem naší studie, kterou za pomoci této skupiny provádíme, je nejen zlepšit jejich kondici, ale očekáváme, že se zlepší i jejich psychické funkce. Doufáme všichni, že vydrží v pokračování těchto cvičení i v následujících měsících a že budou nadále s námi pracovat. Milí přátelé - aktivní cvičenci Naši tělovýchovní pracovníci pod vedením Doc. PaedDr. Jitky Kopřivové, CSc. vám připravili názornou ukázku cviků, které kolektivně cvičíte, aby jste je podle tohoto návodu mohli cvičit i sami. |