Mindfulness – léčivý efekt přítomného okamžiku

• Authors: SVĚTLÁK Miroslav
• Year of publication: 2022
• Type: Conference abstract
• MU Faculty or unit: Faculty of Medicine
• Description: Už od dob před 2500 lety, kdy datujeme pravděpodobný začátek Buddhova učení, je zřejmé, že nevědomost toho, jak funguje naše mysl, představuje hlavní příčinu lidského utrpení a že kultivace schopnosti vědomě pozorovat, jak vzniká naše zkušenost v přítomném okamžiku představuje jeden ze základních pilířů duševního zdraví. Je fascinující, že žijeme v době, kdy výzkum přináší přesvědčivé důkazy o efektivitě mentálních cvičení zavedených samotným Buddhou a že se tyto principy stávají integrální součástí komplexní onkologické léčby. Cílem semináře bude posluchače seznámit s tím, jak lze koncept Mindfulness, a s ním spojený trénink schopnosti být v přítomném okamžiku, využívat v každodenním životě pro podporu duševního zdraví a rozvíjení naší fyzické a psychické odolnosti.