INOVACE ZIMNÍCH VÝCVIKOVÝCH KURZŮ
Běžecké lyžování
Kapitoly:
Běžecké lyžování je na zimních výcvikových kurzech poměrně opomíjenou disciplínou. Ze zdravotního hlediska je to přitom jeden z mála sportů komplexně rozvíjejících vnitřní orgány i všechny velké svalové skupiny. Základem pozitivního prožitku z běhu na lyžích je dobře provedený výběr lyží a jejich správné mazání.