Spánek a jeho význam

Odborná příprava: prof. MUDr. Ludka, Ph.D. (FN Brno)

Jak ovlivňuje spánek naše zdraví? Jak poznáme, kolik potřebujeme spánku? Co máme dělat, abychom se dobře vyspali? Co ovlivňuje kvalitu spánku?