Složení těla
Na složení našeho těla se můžeme dívat z několika pohledů. Anatomický model (obr. 30) rozděluje tělo na tyto složky:
- svalová
- kosterní
- tuková
- zbytek (vnitřní orgány apod.)
Obrázek 30 Složení těla – anatomický model
Chemický model (obr. 31) těla se skládá z:
- vody
- glykogenu
- tukových zásob
- bílkovin
- minerálů (Ca, P, Mg, Cl, Fe, Cu ad.)
- další látky
Nejpoužívanější metodou u nás je určování složení těla podle Matiegky. Nejprve zjistíme výšku a hmotnost jedince. Potom změříme šířkové a obvodové míry. Kaliperem (měřič kožních řas) zjistíme tukovou složku. Pomocí vzorečků se dopočítají jednotlivé složky: kosterní, svalová, tuková a zbytek.
Obrázek 31 Složení těla – chemický model
Další metody stanovení složení těla:
- podvodní vážení
- X-ray (DXA)
- pletysmografie
- měření kožních řas
- bioelektrická impedance
Stavba těla, somatotyp
Optimální stavba těla je pro mnohé sporty základním faktorem. Stavbu těla charakterizují somatické rozměry (délka, šířka, obvod apod.). Sportovní aktivita může ovlivnit některé šířkové a obvodové rozměry těla a to především rozvojem svalové hmoty a redukcí tukové složky.
Stavbu těla charakterizuje také somatotyp. Pro mnohé sportovní disciplíny je určitý somatotyp výhodný (obr. 32 a 33). Nejpoužívanější metodou určování somatotypu je modifikace Sheldonova postupu, kterou dále rozpracovali Heathová a Carter.
Somatotyp se skládá ze 3 komponent:
- endomorfní složka
- mezomorfní složka
- ektomorfní složka
Ve sportu se obvykle setkáváme s rozvinutou mezomorfní složkou, která vyjadřuje rozvoj svalstva a robustnost kostry.
Obrázek 32 Somatotyp - muži
Obrázek 33 Somatotyp - ženy
