V tejto monografii sa zameriavame na zdravotné aspekty populácie. Niektoré civilizačné ochorenia postihujú čoraz mladšie vekové skupiny. To nás núti hľadať možnosti, ako aj s určitým zdravotným postihnutím je vhodné venovať sa športovej aktivite. Športom a pravidelným cieleným cvičením sa snažíme zmierniť dopad civilizačných ochorení na naše zdravie.
Arteriálnu hypertenziu podľa WHO (World Health Organisation) definujeme ako opakované zvýšenie krvného tlaku ≥ 140/90 mm Hg (milimeter ortuťového stĺpca) a/alebo diastolického tlaku ≥ 90 mmHg nameraného aspoň 2- až 3-krát po sebe. Neliečená hypertenzia predstavuje vysoké riziko ischemickej choroby srdca, srdcového infarktu ako aj mozgovej príhody.
Diabetes mellitus je v súčasnosti jedno z najrozšírenejších ochorení už v detskom veku. Je priama súvislosť medzi sedavým spôsobom života, nadváhou, fyzickou inaktivitou a mnohými ďalšími faktormi, ktoré sa spolupodieľajú na vzniku tohto ochorenia. Chronický stav diabetu ovplyvňuje negatívne cievy, nervy, oči, obličky a iné orgány. Jedným z hlavných liečebných programov okrem životosprávy je pohybová aktivita, ktorá napomáha k stabilizácii diabetu a k zmierneniu negatívnych dôsledkov tohto ochorenia na ostatné orgány.
Inkontinencia moču (mimovoľný únik moču) je veľmi nepríjemné a spoločensky frustrujúce ochorenie nielen pre mužov, ale hlavne pre ženy. V minulosti týmto ochorením trpeli skôr ženy stredného až vyššieho veku, ktoré mali niekoľko pôrodov a vykonávali fyzicky náročnú prácu. Dnes na inkontinenciu trpí čoraz viac mladších žien. Prispieva k tomu aj stres a nepravidelný pohyb. Pravidelné niekoľkominútové špeciálne cvičenie panvových svalov výrazne upravuje zdravotný stav postihnutých a veľakrát sa vyhnú operačnému riešeniu.
Ramenný kĺb je kĺb s najväčším rozsahom pohybu v ľudskom tele. Umožňuje obrovský rozsah hybnosti a zároveň je schopný veľkej sily. Práve pre tieto unikátne schopnosti je veľmi náchylný na poranenia. Rozsah zdravého kĺbu je individuálny. Závisí od stupňa trénovanosti – adaptovanosti, veku, zdravotného stavu, pohlavia. Neúmerné zaťaženie v ramennom kĺbe pri rôznych pohyboch a počas vykonávania športových aktivít vzniká najmä z dôvodov: priveľkého počtu opakovaní, nedostatočnej funkčnej pripravenosti kĺbu (zahriatie a rozcvičenie), priveľkého rozsahu pohybu, technicky nesprávneho vykonávania pohybu, zvýšenej nadváhy až obezity. Správne vykonávaný pohyb a úmerné zaťaženie je prevenciou poškodenia a zdravotných problémov v ramennom kĺbe.
Sedavý spôsob života, málo telesného pohybu má negatívny vplyv na posturálne svalstvo a celkovo na chrbticu. Každé piate dieťa má poruchy držania tela a poruchy chôdze. S postupným dospievaním sa tieto poruchy prehlbujú, dochádza k deformáciám chrbtice v zmysle skoliózy. To má následne negatívny dopad na celkový postoj, chôdzu a v nemalej miere aj na poruchy klenby nohy.
Občasná telesná aktivita u jedincov s ochabnutými posturálnymi svalmi, mizernou skoliózou sú často príčinou hernie disku. Táto problematika je vysoko aktuálna. V jednej kapitole priblížime hodnotenie somatickej funkcie a hlbokého cítenia pri diagnóze hernie disku. Zlepšenie súčasných liečebných postupov môže mať nemalý vplyv aj na skvalitnenie vyšetrenia týchto pacientov.
Vo väčšine činností denného života a pri športe je jednotlivec nútený vykonávať úlohy pri nestabilných podmienkach, ale nie príliš často na nestabilných zariadeniach. Analýza výskumu a literatúry o tréningu s nestabilnými zariadeniami potvrdzuje, že chýbajú podrobné kritériá faktorov ovplyvňujúcich nerovnováhu. Tak sa objavila potreba definovania konzistentných a konkrétnych kritérií pri použití nestabilných zariadení, ktorá umožní ich efektívny výber a aplikovateľnosť pri cvičeniach na upevnenie zdravia alebo zvýšenie športového výkonu.
Nadváha, obezita, nerovnomerné rozloženie telesného tuku sú ďalšie riziká sedavého spôsobu života. Jedným z prístrojov, ktorý sa na obezitologickú diagnostiku špecializuje, je zariadenie InBody. Prístrojom InBody dokážeme za veľmi krátky čas určiť zloženie tela, stanoviť distribúciu podkožného tuku a aktívnej hmoty v jednotlivých segmentoch tela. To umožní porovnať napr. končatiny medzi sebou, pravú a ľavú stranu a porovnať dolnú a hornú polovicu tela. Vyváženie telesných komponentov je dôležitým ukazovateľom nielen pre celkové zloženie tela, ale aj rozloženie svalov a tukov v tele. To je prínosné nielen pre včasnú diagnostiku obezity, ale zaujímavé aj po športovej stránke trénovanosti jednotlivých segmentov tela.