Tricepsové kliky

začátečník pokročilý vesta triceps ramena

Vzpor ležmo vzad o bednu (40-60cm).

Ohnutím v loktech do sedu. Zpátky do vzporu.

nejčastější chyby: Krčení ramen

provedení cviku
provedení cviku
provedení cviku
© 2014 Fakulta sportovních studií
Tento multimediální materiál představuje součást výstupů projektu Využití alternativních posilovacích pomůcek ve sportovní přípravě - multimediální výukový materiál (MUNI/FR/0333/2014, řešitel Mgr. Jiří Bílý).