Výživové poradenství

Objednat se

Proč k nám?

Kladete si někdy otázky

  • Jak se zdravě stravovat? ⁠⁠
  • Jak být zdravý a snížit riziko rozvoje některých nemocí?⁠⁠⁠⁠⁠
  • Jak se stravovat, abych podpořil svou sportovní výkonnost, regeneraci či soutěžní výkony?⁠⁠⁠⁠⁠⁠
  • Jak se stravovat, abych upravil svoji hmotnost?
  • Jak se zorientovat ve velkém množství informací o zdravém životním stylu?⁠⁠⁠⁠⁠
  • Jak se na své zdraví zaměřit více komplexně?

S tím vším vám můžeme pomoci!

Výživa tvoří důležitou součást našeho života a jedná se o významný faktor životního stylu člověka. Úzký vztah výživy a zdraví je velmi dobře popsán a správné nastavení výživových zvyklostí má významnou preventivní roli v rozvoji nemocí.

Náš tým kvalifikovaných odborníků v oblasti výživy a životního stylu je připraven vyhodnotit Vaši situaci na základě širší anamnézy zaměřené nejen na výživu, ale i pohyb, spánek aj. Vše s cílem poskytnout doporučení na míru Vaší situaci pro dosažení individuálních cílů, podpory zdraví či fyzické výkonnosti.

Jak poradna funguje?

  • Rezervace a první setkání

    Nejprve si zarezervujete termín konzultace. Setkáme se na recepci Fakulty sportovních studií MU v Univerzitním kampusu v Brně-Bohunicích.

    Úvodní konzultace slouží k tomu, abychom vás lépe poznali a mohli vám připravit doporučení šitá na míru. Probereme váš zdravotní stav, užívané léky, životní styl, stravovací návyky a případné předchozí pokusy o úpravu jídelníčku.

    TIP: Pokud máte lékařské zprávy nebo výsledky vyšetření týkající se vašeho zdravotního stavu či dietních omezení, vezměte je prosím s sebou.

  • Měření

    Součástí úvodního a každého následného setkání je také měření tělesných parametrů. Toto měření pomáhá lépe zhodnotit váš výživový stav.

    Měření je již zahrnuto v ceně konzultace.

  • Doporučení na míru

    Na základě získaných informací a výsledků měření vám poskytneme individuální doporučení. V některých případech postačí jednorázová konzultace, jindy je vhodná dlouhodobá spolupráce, během níž budeme postupně postupně pracovat na úpravě stravovacích návyků tak, aby odpovídaly vašemu životnímu stylu, pokryly potřebu všech živin a respektovaly vaše dietní omezení.

    Cílem je najít udržitelná řešení, která budou dlouhodobě fungovat a vyhovovat právě vám.

    Objednat se

Ceník

Jednorázová návštěva

  • Analýza tělesného složení s využitím bioelektrické impedance a interpretace výsledků;
  • sestavení anamnézy a stanovení cílů spolupráce;
  • slovní zhodnocení stravovacích zvyklostí a návrh jejich úpravy dle stanovených cílů na základě hodnocení pomocí nutričního softwaru společně s vyhodnocením pohybových a spánkových zvyklostí.

1000  osobní konzultace 60 min

DOPORUČUJEME: Dlouhodobá spolupráce

  • Analýza tělesného složení s využitím bioelektrické impedance a interpretace výsledků;
  • sestavení anamnézy a stanovení cílů spolupráce;
  • analýza stravovacích zvyklostí a návrh jejich úpravy dle stanovených cílů na základě hodnocení pomocí nutričního softwaru společně s vyhodnocením pohybových a spánkových zvyklostí;
  • vypracování výstupní zprávy, která zahrnuje podrobnou analýzu výživových zvyklostí, konkrétní postup realizace změna a přizpůsobení individuálním potřebám klienta na základě předem stanovených cílů spolupráce.

3800 Kč 3 konzultace v maximální délce 6 měsíců

5000 5 konzultací v maximální délce 6 měsíců

Rezervovat termín

 

Kde nás najdete?

Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity, Kamenice 753/5, 625 00 Brno-Bohunice.

Dotazy

V případě Vašich dotazů neváhejte kontaktovat garantku poradny Bc. Nikolu Cizlerovou, DiS. ncizlerova@mail.muni.cz.

Bez popisku

Mgr. Tomáš Hlinský, Ph.D.

Odborný supervizor výživové poradny, výživový poradce se zaměřením výživu běžné populace, sportující populace a přípravu stravy (kuchařské zkušenosti z elitního sportu).

Bez popisku

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D.

Odborný supervizor výživové poradny, specialista na sportovní výživu se zkušenostmi z elitního sportu (reprezentant v triatlonu).

Bez popisku

Mgr. Dominik Puda

Poradce se zaměřením na výživu v silových sportech (podpora svalového růstu a manipulace s hmotností).

Řekli o nás

Děkuji Jana Dvorská, že jsem mohla využít služeb Výživového poradenství a ráda bych touto cestou podpořila svou zkušenosti všechny, kteří se rozhodli ke stejnému kroku.Já mám v hlavě celý svůj život,že pokud si chci udržet štíhlou linii nesmím jíst a budu v pohodě. Tak jako asi každý zkoušela jsem různé rady,ale vždy to snažení velmi brzy skončilo, protože to nebyly reálné stravovací metody, které lze dlouhodobě dodržovat.
Když jsem se zúčastnila před třemi týdny jóga pobytu s Janou a viděla kolik toho máme sníst a taky snědli - byl to pro mě opravdu šok. Ale protože jsme se na toto téma hodně bavili a taky hodně dozvěděli začala jsem to dodržovat a musím říct, že pravidelnost a dodání všech živin tělu formou stravy doporučené Janou se vyplatilo. Baví mě tvořit ta pestrobarevná jidla a konečně si pochutnat a zároveň udržet štíhlou figuru. To vše samozřejmě s pravidelným pohybem a dennodenní chůzí. Moc děkuji za to, že mě to přišlo do cesty a za vysvětlení principu fungování stravování.

Amalia G.


Jani, děkuji za tvou inspiraci a posílení! A taky si vážím inspirace na kvalitní zdroje surovin k přípravě výživných pokrmů.
O víkendu jsem hostila svoji nejlepší kamarádku a chtěla jsem, aby jsme si na jídle pochutnaly a měla jsem velkou motivaci!
S Janou spolupracuji a jsem za to moc ráda, protože jsem cítila, že ve věcech týkajících se primárně jídla a pohybu dost tápu a potřebovala jsem vedení. Chci poděkovat především za podporu a motivaci na cestě za udržitelným zdravým životním stylem.

Daniela M.


Za mňa som bol veľmi spokojný jak s konzultaci, tak aj s tým ako si sa v podstate zaujímala po konzultaci o tom, že či mi to sadlo a podobne, myslím si že to veľmi človeka poteší ak to nie je len o tej konzultaci ale zároveň stačí jedna správa o tom či to sedi. Na konzultaci mi to prišlo naozaj komplexne spolu s InBody a mne osobne takýto styl konzultace sedel, že to nebolo takým štýlom že “tak a teraz musíš toto a toto”. No a čo sa týka tých odporúčaní alebo nazvem to že “jedálničku” tak som s tým veľmi spokojný, cítim sa lepšie a naozaj mi tento styl vyhovuje a veľmi to uľahčilo aj vyber jedál a podobne, lebo som si vedel hneď urobiť nejaku predstavu čo potrebujem a zároveň rozumne a zdravo. Za mna inak Nikola Cizlerová super a ďalej pokračuje v super odveden práci!

Adam L.

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info