Odborný garant: Mgr. Miloslava Urbanovská
Aqua-fitness je kondiční cvičení při hudbě v mělké i hluboké vodě. Umožňuje získat cit pro vodu jinak než běžným plaváním, hodí se pro všechny věkové kategorie s různou úrovní fyzické kondice. Cvičení je zaměřeno na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou vytrvalost a sílu, správné držení těla, aerobní kapacitu, pružnost kloubů a také nervosvalovou koordinaci – ideální cvičení jako prevence vzniku civilizačních onemocnění jako je obezita nebo problémy pohybového aparátu.
Cílem vzdělávací akce je přiblížit pedagogické veřejnosti nové možnosti využití pohybu ve vodním prostředí s důrazem na vhodnost cvičení jako prevence možného poškození pohybového aparátu. V tréninkovém procesu nabídnout nové možnosti kondičních tréninků, ale také nové možnosti regenerace.
Obsahově je náplň kurzu v souladu s RVP.