Aplikace strečinku - dynamický strečink
Ukázková sestava cviků dynamického strečinku
00:00
00:00
Délka videoklipu 11:17, stáhnout videoklip ve formátu mp4 (HD kvalita, 236 MB).
Hand walking
Přehrát videoukázku (2:08)
Inverted hamstring stretch a varianta
Přehrát videoukázku (1:06)
Knee hug a varianta
Přehrát videoukázku (1:28)
Scorpion
Přehrát videoukázku (1:00)
Walking lunges a varianta
Přehrát videoukázku (1:21)
Leg lifts a varianta
Přehrát videoukázku (1:23)
Hacky sack
Přehrát videoukázku (0:42)
Toy soldier
Přehrát videoukázku (0:24)
Sumo squats
Přehrát videoukázku (1:19)
Frankensteins
Přehrát videoukázku (0:27)
Trail leg
Přehrát videoukázku (1:59)
Lateral lunges a varianta
Přehrát videoukázku (2:03)
Lateral walking/running
Přehrát videoukázku (0:56)
Burpees
Přehrát videoukázku (0:34)
Cancan
Přehrát videoukázku (1:23)
Knee flexion
Přehrát videoukázku (1:29)
Spiderman
Přehrát videoukázku (1:46)
Toes/heels walking
Přehrát videoukázku (0:52)
Shoulder circles a varianty
Přehrát videoukázku (1:32)
Twist walking
Přehrát videoukázku (0:40)
Side inclinations
Přehrát videoukázku (1:16)
Torso circles
Přehrát videoukázku (0:31)
Pelvic circles
Přehrát videoukázku (0:38)