Tento studijní materiál slouží studentům oboru RVS jako textová opora pro předmět Základní gymnastika II.
Cílem tohoto materiálu je:
- seznámení studentů s pomůckami, které mohou využít během pohybových aktivit s různými cílovými skupinami.
- osvojení si pomůcek natolik, že je budou schopni aplikovat v praxi. Uvedené pomůcky jsou představeny včetně zásobníku cviků na posílení či protažení jednotlivých svalových partií. Cviky jsou rozděleny podle zvoleného náčiní a svalových skupin, které se při daném cviku zapojují.
- aplikace názvosloví tělesných cvičení do pohybových aktivit s využitím náčiní, proto je součástí fotodokumentace názvoslovný popis jednotlivých cviků.
Předkládaný text je kompilátem publikací uvedených v kapitole „Použitá a doporučená literatura“ a slouží výhradně ke studijním účelům pro studenty oboru Regenerace a výživa ve sportu předmětu Základní gymnastika II. Rozšiřující literatura je pak doporučeným studijním materiálem pro prohloubení konkrétní tématiky.
Níže uvedená cvičení jsou převzata a upravena z publikací uvedených v Seznamu použité literatury. U jednotlivých cvičení již autory neuvádíme.
